アウトサイドキック
アウトサイドキックは足の甲の外側を使って蹴るキックです。
アウトサイドキックはトリッキーなキックのようですが、ちょっと練習すればできる技術ですし、試合の中でも結構使えます。
繰り返し練習しておけば自然にできるようになります。
アウトサイドキックはトリッキーなキックのようですが、ちょっと練習すればできる技術ですし、試合の中でも結構使えます。
- ゴール前で角度のないところから素早く正確に蹴りたいとき
- ディフェンスが近くにいてインサイドのパスコースが切られているとき
- キーパーと一対一で裏をかくとき
繰り返し練習しておけば自然にできるようになります。
- ボールは正面よりも蹴る足寄りに置く
- ボールの横に軸足を踏み込む（インサイドキックと同じ感じで、インサイドキックの時よりもボールから少し離れたところに踏み込む）
-
蹴り足の足裏が軸足につきそうになるくらい外向きに膝を曲げる
（膝がボールの上に来るように心がける）
- 足の甲の真ん中（インステップよりやや外側）でボールをバシっと蹴る
- 蹴り足の膝がボールの上に来るフォームになっていることを確認しましょう
- バシッとたたけているか、蹴ったときの音を聞きましょう
- 体はボールを蹴る方向に対して横向き～斜めくらいになっているのが正しいです
- ボールを蹴ると同時に体もその方向にもっていきましょう
-
バシッとたたけない
→ 膝が伸びてから当たっています
蹴り足の膝がボールの上にいくように膝を曲げましょう -
バックスピンがかかる
→ 体が残っている（後方に重心がある）ために足が下から入ります
ボールを蹴るときに体ごと押し出しましょう
2010/2/19