パス(上級)
ツータッチパス
ワンタッチパス
ワンタッチパス
- アウトサイドキックとインサイドキックを混ぜて練習する(必ず左右の足で練習しましょう)
- ボールだけでなく相手を視界に入れるよう、顔を上げ気味でパス交換する
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余裕が出てきたら、パスする前やパスする時にフェイクの動作を入れる
→ パスが来る方向と逆に動く(ピクッと肩を振るだけでもOK)
→ パスを出す方向に対して横に顔を向けてアウトサイドキックする - 最初は蹴りやすい強さのボールを出すようにしましょう
- 上手くなったら、蹴るときにボールを見ないで練習してみましょう
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キック、トラップが雑になっていないか注意しましょう
- パスはしっかりグラウンダー(浮き上がったり、跳ねたり、バックスピンはダメ)
- インサイドキックの蹴り方の良否(フォーム、バシッと音がしているかどうか)
- アウトサイドキックの蹴り方の良否(蹴り足の膝がボールの上に来る、体の向き)
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ボールにタッチした場所から左右どちらかの1.5m~2mくらいのところにボールを止め、素早く動けているか
なぜ、足下に止めるとダメか?
ボールを追ってきたディフェンスが勢いそのままにタックルできる
→ ボールを取られる、怪我させられるかも、しかもファール無し
なぜ、止める場所は1.5m~2mか?
ディフェンスが方向を変えられない、または方向を変えることでスピードが落ちるから
なぜ、ボールに素早く動くのか?
タイミング良く動かしてボールを取られなくても、自分も動かなければ、怪我させられます
(ファールはもらえますが)
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インサイドキックの蹴るふり
→ 軸足を踏み込み、蹴り足を少し上げたところで止めて足を下ろす
(動作を急いではいけません、リズム良く!)
※ 蹴るふりの後のキックが雑にならないように、蹴るときはリズム良く軸足を踏み込む -
蹴るときにボールを見ないワンタッチパス
→ パスが出てボールの正面に入るまではボールを見る
その後は相手を見てボールを見ない
2010/3/11
ファーストタッチ(トラップ 上級)参照
トラップはボールを見る → 顔を上げて相手を見る → 蹴るときはボールを見る
→ パスが出たら、ボールを止める方向と逆に動いてからトラップする
→ パスが出たら、ボールを止める方向と逆を見る(顔を振る)
体の右側にパスがほしいときは右手を広げてジェスチャー
→ パスを出す方向と逆に蹴るふりをする
→ パスを出す方向に対して横に顔を向けてアウトサイドキックする
※ 子供にはちょうど良い強さのパスを返させます